C'est une prise de raquette parfaite pour débuter à jouer du tennis. Elle est polyvalente ; elle vous permet de jouer à plat ou avec du lift et il vous permet de négocier avec précision les balles hautes et basses. Elle ne sollicite pas trop le poignet, par rapport à une prise en coup droit trop fermée ou trop serrée, ce qui est risqué.
La bonne prise pour tenir sa raquette au tennis. Définition de la bonne prise; La contrainte biomécanique pour avoir la bonne prise. Plan de frappe pour la bonne prise; Distance de frappe pour la bonne prise; Hauteur de frappe pour la bonne prise; Trouver concrÚtement la bonne prise; Le repÚre anatomique pour avoir la bonne prise
Pour ĂȘtre sĂ»r de choisir la raquette avec le poids idĂ©al, il est important de tester diffĂ©rentes raquettes. Les raquettes de tennis dĂźtes "lĂ©gĂšres" dĂ©pendent des sensations de chaque joueur mais en gĂ©nĂ©ral, elles oscillent autour des 280 grammes non cordĂ©es ou moins.
1. Maitrisez la prise semi-fermée (continentale pour les Anglo-saxons). Le manche d'une raquette de tennis a une forme octogonale, avec une face plate au-dessus et une en dessous (les méplats supérieur et inférieur), 4 faces obliques (les chanfreins) et deux faces plates, verticales, plus larges (les méplats latéraux).
Tenue et poignĂ©e. Lorsque l'on discute des diffĂ©rents types et poignĂ©es de raquettes de tennis, un Ă©lĂ©ment clĂ© de la raquette doit ĂȘtre au centre de l'attention. Il s'agit du manche, bien sĂ»r. Le grip se trouve Ă©galement Ă l'intĂ©rieur du manche.
. 752 483 513 297 307 359 435 137
comment tenir sa raquette de tennis
